Il existe aujourd’hui près de 700 millions de personnes qui ont plus de 60 ans. Elles atteindront 2 milliards en 2050, soit plus de 20% de la population mondiale. L’augmentation du nombre de personnes âgées touchera notamment les pays en développement, avec l’Asie comme région comptant le plus grand nombre de personnes âgées et l’Afrique en connaissant la plus forte croissance. ( Photo : Shutterstock/M Ebel)
Tout au long de la vie, négliger son hygiène bucco-dentaire peut avoir des conséquences qui nuisent à la qualité de vie et qui peuvent entrainer des complications graves de votre état général de santé. Cela se confirme lorsque l’on vieillit. En cette journée internationale des personnes âgées, voici quelques recommandations de l’Union Française pour la Santé Bucco-dentaire (UFSBD) qui s'adresse aux séniors.
Avant tout, il s’agit d’éviter les problèmes bucco-dentaires La douleur est un signe annonciateur Carie, gingivite, abcès : une douleur dentaire peut avoir plusieurs origines. Elle peut aussi nuire à la qualité de vie au quotidien : moins d’appétit, baisse de moral, risque d’infection. Si l’on prend des médicaments pour d’autres pathologies, cela peut, dans un premier temps, masquer la douleur dentaire qui ne se déclarera que tardivement, par exemple, quand l’abcès sera installé. Il est donc important d’avoir une excellente hygiène dentaire et de consulter un dentiste une par an.
Une infection peut vite arriver. Il s’agit donc de rester vigilant. La bouche est un endroit propice aux proliférations bactériennes qui pourront facilement se propager aux gencives, aux sinus ou à distance à n’importe quel organe de notre corps En effet, lors d’une infection dentaire, les germes peuvent se diffuser dans le sang et atteindre les différents organes (cœur, reins, articulations...). Il est donc important d’être attentif aux signes de la cavité buccale comme les saignements gingivaux, pour prévenir d’éventuels risques d’infection.
Une mauvaise santé bucco-dentaire favorise les chutes. Aussi étonnant que cela puisse paraître, l’articulation de la mâchoire participe à la construction et à la préservation de l’équilibre. La perte des dents sans remplacement, les prothèses non ajustées ou trop usées favorisent une instabilité et augmentent le risque de chutes.
Eviter la dénutrition Douleurs, dents cassées ou absentes, les prothèses inadaptées compliquent la mastication donc la digestion et peuvent amener à limiter son alimentation. La dénutrition n’arrive pas qu’aux autres ni aux plus âgées. Il est important de conserver une alimentation équilibrée (3 ou 4 repas par jour) ainsi que le plaisir de la nourriture, afin d’éviter les carences et pour rester en bonne santé. La salivation peut diminuer avec l’âge ou certains médicaments, il est nécessaire de boire régulièrement des petites quantités d’eau tout au long de la journée. En cas de sécheresse buccale importante,
Bien nettoyer ses prothèses dentaires et rincer la prothèse au-dessus d’un lavabo rempli d’eau pour éviter qu’elle ne se casse si elle tombe. Il ne faut pas oublier de la brosser, intérieur et extérieur, avec du savon de Marseille et une brosse à prothèse, puis rincez abondamment, toujours en brossant. Si la prothèse est confortable, il vaut mieux la laisser en bouche en permanence. Après chaque repas, ou pour dormir, il faut nettoyer la prothèse mais aussi, brosser les dents restantes et les gencives, humidifier la prothèse et la remettre en bouche. Si vous souhaitez cependant la retirer pour dormir, gardez la au sec dans une boite à prothèse.
Pour assurer un bon maintien de la prothèse, il est possible d'utiliser une crème adhésive. Elle permet un meilleur confort et constitue une barrière contre les débris alimentairesPour en savoir plus, consultez la vidéo de l'UFSBD :
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